Sa., 14. März | Corrientes

First Be Fit And Sensual Weekend 2020

Was braucht es um ein guter Tänzer oder eine gute Tänzerin zu sein? Wie bringe ich meine tänzerischen Fähigkeiten auf ein neues Level? Lerne von den Besten!
Anmeldung abgeschlossen
First Be Fit And Sensual Weekend 2020

Zeit & Ort

14. März 2020, 11:00 – 15. März 2020, 15:00
Corrientes, Dornacherstrasse 192, 4053 Basel, Schweiz

Über die Veranstaltung

English Version below

Was ist es?

Be Fit And Senusal ist eine Bewegung von Tänzerinnen und Tänzern aus der ganzen Welt. Es wird ein Verständnis geschaffen zwischen dem Tänzerischen und dem Körper selbst. Diese Trainings sind sogenannte tanzspezifische Trainings. Eine spezielle Trainingsmethode um deine Ziele sowohl auf, wie auch neben dem Tanzboden zu erreichen. Wir sind eine Bewegung, die sich Gegenseit unterstützt und supportet. By dancers for dancers.

Wer ist Sebastian?

Sebastian ist spezialisiert ind Training und Ernährung für Tänzerinnen und Tänzer. Er ist der co Organisator vom Be Fit And Senusal Festival zusammen mit Judith Bachata Senusal.

Er tanzt bereits seit 12 Jahren und hat eine Fitnessausbildung von der Norwegian School of Sport science. Auch hat er schon etlich Start der Tanzszene trainiert wie beispielsweise: 

La Alemana (Island Touch) 

Korke (Bachata Sensual) 

Judith (Bachata Sensual) 

Christina (Kiko & Christina) 

Chavez (Chavez and Silvia)

Marcio Ratinho (world semi finalist in hip-hop)

Was werdet ihr lernen?

Während der Klassen werdet ihr Seabstians Methoden kennenlernen, mit welchen er die Profis trainiert wie auch hudnerte andere Tänzerinnen und Tänzer aus der ganzen Welt in allen Leveln und Alter.

Was Ihr erwarten könnt:

* Wie trainiere ich wie ein Profitänzer / eine Profitänzerin?

* Das Geheimnis von Körperisolationen.

* Wie verliere ich Fett und generiere Muskeln?

* Wie und was esse ich für die perfekte Leistung.

* Verletzungsrisiko minimieren . Füsse, Kniee, Nacken und Rücken.

* Ein besserer Paartänzer / Eine bessere Paartänzerin werden obwohl man alleine trainiert.

* Wie man Resultate erhält ohne stundenlag im Fitnessstudio Gewichte zu stämmen.

* Die Wahrheit über Flexibilität und wie man diese verbessert.

* Wie verbessert man die Fussarbeit?

* Ernährung für Tänzerinnen und Tänzer.

* Wie man Fett verliert ohne sein Lieblingsessen zu umgehen.

Häufig gestellte Fragen

Bin ich fit genug?

  • Ja die Klassen sind für alle konzipiert.

Was muss ich mitbringen?

  • Wasserflasche, Sportkleidung, Turnschuhe und ein Handtuch

Ich habe eine Verletzung, was tun?

- Schreibe uns eine Nachricht und wir werden die mit dir anschauen und besprechen. (info@bailadoro.ch)

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What is it? 

Be Fit And Sensual this is a MOVEment of dancers from all over the world. We do Dance Specific Training.

Now what's that you may ask?

It's a training method, a specific way to elevate beyond our goals, both on and off the dancefloor. 

We are a MOVEment. 

By Dancers For Dancers 

Who is Sebastian? 

His name is Sebastian. He is specialized in training & nutrition for dancers. He is the co organiser of BFAS together with Judith Bachata Sensual. 

He has been dancing for 12 years and has got a fitness degree from the Norwegian School of Sport science. He has trained some of the worlds top dancers. 

La Alemana (Island Touch) 

Korke (Bachata Sensual) 

Judith (Bachata Sensual) 

Christina (Kiko & Christina) 

Chavez (Chavez and Silvia)

Marcio Ratinho (world semi finalist in hip-hop)

What will you learn? 

During our class will I teach you the same method that I've used on professionals as well as hundreds of dancers from all over the world in all levels and ages. 

What can you expect to learn 

* How to train like a professional dancers 

* Body Isolation secrets 

* How to lose fat and build muscles

* What and how to eat for optimal performance 

* Injury prevention - feet, knee, neck and back 

* Becoming a better couple dancer while training alone

* How to get results without spending hours in the weight room

* The truth about flexibility and how to improve

* How to improve your footwork

* Nutrition for dancers 

* How to burn fat without dropping your favourite food 

F.A.Q

Am I strong enough? 

Yes, the classes are develope to for everyone

What to bring? 

Water bottle, training pants, sneakers, towel

I have an injury? 

Send a private message to info@bailadoro.ch and we'll give you a helping hand.

Anmeldung abgeschlossen

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